sexta-feira, 10 de julho de 2026
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Macaxeira: energia com equilíbrio: A macaxeira, também conhecida como aipim ou mandioca, é um alimento tradicional e nutritivo que pode trazer benefícios à pessoa idosa quando consumido com moderação. Rica em carboidratos, fornece energia para as atividades diárias e contém vitamina C, vitaminas do complexo B, potássio e magnésio, nutrientes importantes para a saúde dos músculos, do coração e …
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