sábado, 25 de dezembro de 2010

MEXA-SE COMO UMA CRIANÇA

A atividade física é um grande fator de promoção da qualidade e da duração da vida. Ande, pratique alongamento, dance. Não pare... Coma como um índio. Evite produtos industrializados. Coma menos gorduras. Abuse das frutas e verduras. Use pouco sal, reduza o consumo de açúcar...
DURMA COMO UM GATO. Descanse o suficiente, espreguice ao acordar. Trate bem o seu corpo...
TENHA A PERSISTÊNCIA DE UM CAMELO. Seja disciplinado. Mantenha seu compromisso de envelhecer com saúde. Trace objetivos e tarefas. Mantenha seus sonhos vivos...
TENHA A ALEGRIA DE UM GOLFINHO. Valorize as coisas boas que a vida nos dá. Não seja amargo ou rancoroso. Viva o dia de hoje...
SEJA INDEPENDENTE COMO UM PÁSSARO. Não dependa de ninguém para o seu bem estar...
TENHA A SOLIDARIEDADE DE UM CÃO. Faça-se necessário. Seja disponível. Mantenha-se fiel às causas sociais... Mantenha sua crença na vida, no amor e na fraternidade." Autor: ( Desconhecido )

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