segunda-feira, 30 de janeiro de 2023

Dicas para uma boa saúde – 3


Dicas para uma boa saúde – 3: – Pare de ficar buscando qualquer companhia apenas para não ficar sozinho. É melhor estar sozinho, consigo mesmo, do que ficar se sentindo sozinho com alguém. – Cultive momentos de calmaria e silêncio onde você está apenas com você mesmo, sem preocupações exteriores. Um tempo de ócio, de estar apenas consigo mesmo, é essencial para …

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