Melhorando a circulação

Outro grupamento muscular que merece atenção é o tríceps sural, popularmente conhecido como panturrilha ou batata da perna.

Essa musculatura é conhecida como o segundo coração do corpo, isso porque é a sua contração que auxilia no retorno do sangue para o coração verdadeiro, para que possa ser

https://youtu.be/XMOtj7tikKA