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Dicas de alimentação equilibrada ao envelhecer: Ter uma alimentação equilibrada ao envelhecer é fundamental para manter a saúde, a disposição e a qualidade de vida. Com o passar dos anos, o corpo muda — o metabolismo fica mais lento, a absorção de nutrientes diminui e as necessidades energéticas se alteram. Por isso, alguns cuidados simples podem fazer muita diferença. Veja:
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