Rev. Pinho Borges eleito Presidente do PCPE.

Rev. Pinho Borges eleito Presidente do PCPE.: Jaboatão, PE – O Presbitério Centro de Pernambuco (PCPE) da Igreja Presbiteriana do Brasil (IPB) realizou a Primeira Sessão da Reunião Ordinária Anual/2025, nos dias 28 e 29 de novembro de 2025, nas acolhedoras instalações da Igreja Presbiteriana de Jaboatão. O Concílio, que reuniu Ministros e Presbíteros representantes das igrejas jurisdicionadas, e foi presidido pelo …

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30 de novembro – Dia do Teólogo. Uma reflexão ética.

30 de novembro – Dia do Teólogo. Uma reflexão ética.: Dia do Teólogo: reflexão, ética e diálogo em um mundo em transformação. Comemorado oficialmente em 30 de novembro, o Dia do Teólogo é uma data dedicada a reconhecer a atuação de profissionais que se dedicam ao estudo Sistemático da Fé, das Escrituras Sagradas, e do Pensamento Religioso. Em uma sociedade cada vez mais marcada por pluralidade, …

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Empreendedorismo Sênior: Uma Nova Fronteira

Empreendedorismo Sênior: Uma Nova Fronteira: O empreendedorismo deixou de ser território exclusivo da juventude. Cada vez mais homens e mulheres com mais de 60 anos têm transformado experiência de vida em inovação, abrindo negócios próprios, reinventando habilidades e provando que a maturidade não encerra ciclos — ao contrário, cria novos. Segundo tendências recentes da economia prateada, idosos empreendem por motivos …

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Como Obter Sabedoria

Como Obter Sabedoria: 2ª Carta de Pedro 1, versos de 5 a 8. Queridos irmãos e irmãs, especialmente vocês que já caminham há tantos anos na fé, e na vida, quero começar lembrando que a sabedoria é um dos maiores tesouros que um cristão pode buscar. E, como bem diz a Palavra, “Se alguém tem falta de sabedoria, …

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Espaço ou Barreiras?

Espaço ou Barreiras?: O crescimento da população idosa no Brasil é uma realidade que se impõe diante da história. Se antes envelhecer representava afastamento do mundo produtivo, hoje muitos idosos permanecem ativos, desejando — e precisando — ocupar seu lugar no mercado de trabalho. Mas afinal: existem oportunidades reais ou apenas discursos bonitos que não se materializam no …

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Chamamento a fidelidade

Queridos irmãos e irmãs, especialmente vocês, preciosos idosos, que têm caminhado tantos anos na fé e guardam em seus corações a história da fidelidade de Deus, este texto é um convite à lembrança e à renovação...

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Movimentação no Projeto Lei 13.019/2024.

Movimentação no Projeto Lei 13.019/2024.: A informação apresenta uma movimentação legislativa relevante para o campo das políticas públicas voltadas à pessoa idosa. O PL-04416/2019, ao propor a inclusão de dispositivo na Lei 13.019/2014, estabelece que organizações da sociedade civil com atuação social ampla — e que desenvolvam mais de cinco projetos — sejam obrigadas a destinar pelo menos um deles …

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Os Conselhos do Chapéu do Tio Aristides

Os Conselhos do Chapéu do Tio Aristides: Os Conselhos do Chapéu do Tio Aristides: Vê, Ouve e Cala — mas com sabedoria e umas boas risadas no caminho Na pequena cidade de Santa das Dores — conhecida não pelas dores, mas pela quantidade absurda de fofocas por metro quadrado — vivia o famoso Tio Aristides. Homem de fala pouca, sorriso largo e …

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Harmonia no Lar. Um Projeto de Deus.

Harmonia no Lar. Um Projeto de Deus.: Texto-base. Efésios 5, versos de 21 a 25 – Queridos irmãos e irmãs.  A vida familiar sempre foi um presente de Deus e, ao mesmo tempo, um desafio. Em Efésios, o apóstolo Paulo nos orienta. “Sujeitai-vos uns aos outros no temor de Cristo.” Essa palavra nos mostra que a harmonia no lar não acontece por …

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Um dia de alegria e comunhão em Paraíba do Sul

Um dia de alegria e comunhão em Paraíba do Sul: Por Redação: Repapi. No dia 22 de novembro de 2025, idosos do Presbitério de Vilar dos Teles (RJ) viveram uma experiência inesquecível em um passeio organizado pela Secretaria da Pessoa Idosa, sob coordenação de Eliane Scherrer. A viagem teve como destino a acolhedora cidade de Paraíba do Sul, conhecida por sua atmosfera histórica, ruas tranquilas …

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Mensagem da SNPI: Dia de Ação de Graças – 2025

Mensagem da SNPI: Dia de Ação de Graças – 2025: Mensagem da Secretaria Nacional da Pessoa Idosa da Igreja Presbiteriana do Brasil. Dia de Ação de Graças – 2025. “Em tudo, dai graças, porque esta é a vontade de Deus em Cristo Jesus para convosco.” (1ª Tessalonicenses 5, verso 18) Neste Dia de Ação de Graças, a Secretaria Nacional da Pessoa Idosa da Igreja Presbiteriana …

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Mulheres de Influência, Luz de Deus em Tempos Desafiadores

Mulheres de Influência, Luz de Deus em Tempos Desafiadores: Texto base, Mateus 5, versos 14 a 16 – “Vós sois a luz do mundo; não se pode esconder uma cidade edificada sobre um monte; Nem se acende a candeia e se coloca debaixo do alqueire, mas no velador, e dá luz a todos os que estão na casa. Assim resplandeça a vossa luz diante …

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A Força Transformadora da Ação de Graças

A Força Transformadora da Ação de Graças: Quando o Coração se Inclina: A Força Transformadora da Ação de Graças 1ª Tessalonicenses 5, verso 18. “Em tudo dai graças, porque esta é a vontade de Deus em Cristo Jesus para convosco. Queridos. Vivemos tempos em que a pressa, a ansiedade e as incertezas ofuscam a capacidade de agradecer. Contudo, o apóstolo Paulo nos …

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A Pequena Vila de Belém

A Pequena Vila de Belém: No vale verde e sereno, Um lugar de paz e de luz, Se esconde um refúgio ameno, Onde a alma encontra Jesus. As casas brancas, cor de cal, Com telhados cor de torrão, Parecem não ter final, Deste simples e belo rincão. O cheiro do pão recém-saído, Mistura-se ao vento suave a soprar, Um som …

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“Dízimo, Mandamento com Promessa”

“Dízimo, Mandamento com Promessa”: Texto-base, “Porque onde estiver o teu tesouro, aí estará também o teu coração.” — Mateus 6,21. Queridos irmãos e irmãs, quando Jesus falou sobre tesouro e coração, Ele estava tratando de algo muito profundo, o que mais valorizamos revela quem somos diante de Deus. Entre as áreas que expõem nosso coração está a forma como …

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Rev. Pinho Borges Participa dos 104 Anos da IPB Boa Vista em Recife

Rev. Pinho Borges Participa dos 104 Anos da IPB Boa Vista em Recife: O Rev. Pinho Borges, Secretário Nacional da Pessoa Idosa da Igreja Presbiteriana do Brasil (IPB) e Presidente do Presbitério Centro de Pernambuco (PCPE), participou das comemorações dos 104 anos de organização da Igreja Presbiteriana da Boa Vista (IPB Boa Vista), em Recife, Pernambuco, no último domingo, 23 de novembro de 2025. A IPB Boa Vista, …

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Discriminar o idoso é crime.

Discriminar o idoso é crime.: Atualização Legislativa — PL 3.608/2019 –O Projeto de Lei 3.608/2019, que prevê a afixação obrigatória de placa em órgãos públicos e privados com aviso de que discriminar o idoso é crime, segue tramitando na Câmara dos Deputados. Depois de ter sido “devolvido pelo relator sem manifestação” em 24 de novembro de 2025, a proposta ainda não …

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Acessibilidade e Mobilidade: Ruas Seguras, Rampas e…

Acessibilidade e Mobilidade: Ruas Seguras, Rampas e…: Acessibilidade e Mobilidade: Ruas Seguras, Rampas e Transporte Adaptado São Direitos, Não Favores. A construção de uma sociedade verdadeiramente inclusiva passa, necessariamente, pelo reconhecimento de que acessibilidade não é benefício, concessão ou gentileza. É um direito fundamental, garantido por lei e indispensável para que todas as pessoas — especialmente idosos e pessoas com deficiência ...

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“Esperança e Consolo na Revelação de Cristo”

Queridos irmãos e irmãs, ao estudarmos o Livro do Apocalipse, muitas vezes somos impactados por suas imagens, símbolos e profecias. Para muitos, ele parece um livro misterioso e até difícil de compreender. No entanto, para...

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A Arte de Cuidar: O Papel da Empatia na Atenção ao Idoso

A Arte de Cuidar: O Papel da Empatia na Atenção ao Idoso: Coluna Idoso & Saúde. Cuidar de uma pessoa idosa em fase avançada da vida é um gesto que ultrapassa técnicas, protocolos ou rotinas. É, acima de tudo, um exercício profundo de humanidade. A longevidade traz conquistas, mas também fragilidades. Nesse cenário, a empatia se revela o elemento central capaz de transformar a assistência cotidiana em …

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Rev. Pinho Borges ministra no Congesso de SAFs do PCPE

Rev. Pinho Borges ministra no Congesso de SAFs do PCPE: Repapi — Moreno, PE. Rev. Pinho Borges ministra sobre “Mulheres de Influência” no 66º Congresso da Federação de SAFs do PCPE A Igreja Presbiteria da Bela Vista em Moreno/PE, hospedou, no dia 22 de novembro de 2025, o 66º Congresso da Federação de SAFs do Presbitério Centro de Pernambuco (PCPE), um dos eventos mais tradicionais …

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A Fragilidade do Homem e a Eternidade de Deus

Queridos irmãos e irmãs, o Salmo 90 nos convida a refletir profundamente sobre a fragilidade da vida humana diante da eternidade de Deus. Trata-se de uma oração de Moisés, feita durante a travessia do deserto, quando o...

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Milho: Um Aliado da Saúde e do Bem-Estar do idoso.

Milho: Um Aliado da Saúde e do Bem-Estar do idoso.: Nossa coluna Plantar e Colher de hoje, vai tratar sobre: Milho no Quintal – Um Aliado da Saúde e do Bem-Estar. O cultivo de milho nos quintais, prática comum em muitas regiões brasileiras, volta a ganhar destaque à medida que especialistas em saúde e bem-estar chamam atenção para seus benefícios, especialmente para a população idosa. …

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A Força Silenciosa do Amor, Lições de Provérbios 31

Queridos irmãos e irmãs, o capítulo 31, de Provérbios nos apresenta uma das passagens mais belas da Bíblia, descrevendo a mulher virtuosa, aquela cujo caráter, atitudes e fé conquistam o coração do marido, da família e de...

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Alegria e o otimismo no envelhecimento?

Alegria e o otimismo no envelhecimento?: O que devo fazer para manter a alegria e o otimismo no envelhecimento ? Manter a alegria e o otimismo ao longo do processo de envelhecimento é um desafio cada vez mais debatido por especialistas em saúde, comportamento e bem-estar. Embora não exista uma fórmula única, estudiosos apontam um conjunto de atitudes que, quando incorporadas …

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Lançando as Redes com Jesus

Queridos irmãos e irmãs, muitos de nós já vivemos longas jornadas. Temos histórias para contar, experiências que o tempo não apaga. E é justamente por isso que o Senhor ainda conta conosco! A vida cristã se parece muito...

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O Envelhecimento na Berlinda

O Envelhecimento na Berlinda: Por Pinho Borges/Coluna: Minha Opinião. O Envelhecimento na Berlinda: Os Impactos da Cultura do Cancelamento nos Idosos. Na Minha Opinião, a “Cultura do Cancelamento” domina o debate nas redes sociais, mas seus impactos raramente são analisados sob a perspectiva das pessoas idosas. Longe de serem meros espectadores, o idoso é duplamente vulnerável a essa dinâmica: …

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A Pesca com Varas e o Chamado do IDE

Queridos irmãos e irmãs, Jesus nos chamou para sermos pescadores de homens. Mas quando olhamos para a forma como muitas igrejas e crentes têm cumprido essa missão, percebemos que, às vezes, agimos mais...

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Inclusão Digital da Pessoa Idosa: Caminhos para uma Cidadania Plena

Inclusão Digital da Pessoa Idosa: Caminhos para uma Cidadania Plena: Em um mundo cada vez mais conectado, a inclusão digital da pessoa idosa se tornou um tema central para garantir direitos, promover autonomia e fortalecer a participação social. O avanço das tecnologias, que reorganiza a forma como nos comunicamos, trabalhamos e acessamos serviços, exige que todos — especialmente os mais velhos — tenham condições de …

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Lançando as redes

Irmãos e irmãs, o episódio da pesca milagrosa nos mostra Pedro, cansado após uma noite sem resultados. Mas, obedecendo à ordem de Jesus, ele lança novamente as redes e vê um milagre acontecer. Esse texto nos ...

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Modelos de Moradia Compartilhada para Idosos

Modelos de Moradia Compartilhada para Idosos: Especialista explica, em linguagem simples, o que são co-housing, repúblicas e residenciais colaborativos Para ajudar idosos e familiares a entender melhor as novas opções de moradia compartilhada, conversamos com Dra. Helena Moura, gerontóloga e pesquisadora de modelos de convivência para pessoas idosas. Na entrevista, ela explica de forma clara e acolhedora como esses espaços funcionam …Leia texto completo no Portal Idosonews.com    

Capoterapia e a Importância para a Pessoa Idosa.

Capoterapia e a Importância para a Pessoa Idosa.: Lei 15.259/2025: Capoterapia Ganha Dia Nacional e Reforça a Importância da Atividade Física para Idosos A legislação federal 15.259, sancionada em 12 de novembro de 2025, instituiu o Dia Nacional da Capoterapia, a ser celebrado anualmente na primeira sexta-feira do mês de outubro. A nova lei, embora concisa e focada na criação de uma data …

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Homicídios e o Valor à Vida

Você já ouviu alguém dizer, “Eu nunca matei ninguém!” como uma forma de afirmar que é uma boa pessoa? A maioria de nós talvez nunca tenha cometido homicídio literal. No entanto, Jesus nos chama a examinar algo...

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“Para bom entendedor, meia palavra basta”

“Para bom entendedor, meia palavra basta”: A expressão “Para bom entendedor, meia palavra basta” é um ditado popular amplamente usado na língua portuguesa para indicar que pessoas atentas, inteligentes ou experientes conseguem compreender uma mensagem mesmo quando ela não é dita de forma completa, explícita ou detalhada. Comentário – Esse provérbio ressalta a importância da percepção e da sensibilidade no processo …

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Ceia um Banquete Nupcial e Escatológico

A Ceia do Senhor é muito mais do que um memorial da cruz. Ela aponta para duas realidades gloriosas, o banquete nupcial e o banquete escatológico.

Nas Bodas de Caná, Jesus transformou água em vinho, revelando-se como...

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Entrega domiciliar de medicamentos para idosos

Entrega domiciliar de medicamentos para idosos: Cajamar/SP lança programa de entrega domiciliar de medicamentos para idosos A Prefeitura de Cajamar/SP iniciou um novo serviço voltado à população idosa do município: o “Remédio em Casa”, iniciativa da Secretaria Municipal de Saúde que oferece a entrega domiciliar de medicamentos a moradores com 65 anos ou mais que fazem uso contínuo de remédios via …

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Repapi “Nossa Primavera” encerra 2025 em clima natalino

Repapi “Nossa Primavera” encerra 2025 em clima natalino: Grupo Repapi “Nossa Primavera” encerra 2025 com clima natalino e noite de celebração em Sucupira O Grupo Repapi Nossa Primavera realizou, na noite desta quinta-feira (13), a sua confraternização de encerramento das atividades de 2025. O encontro, marcado pelo espírito natalino e por muita gratidão, aconteceu às 19h30 nas instalações da Igreja Presbiteriana de Sucupira, …

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Frango Assado com Ervas e Melado de Laranja

Frango Assado com Ervas e Melado de Laranja: O Dia de Ação de Graças é um momento especial para expressarmos gratidão a Deus por Suas misericórdias renovadas e por todas as bênçãos recebidas ao longo do ano. É um dia para celebrar em família, compartilhar o pão, fortalecer os laços e lembrar que a gratidão transforma o coração, renova a esperança e nos …

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Ceia: Símbolo de Unidade

A Ceia do Senhor não é apenas lembrança da morte e ressurreição de Cristo. Ela também é um símbolo de unidade. Ao participar do pão e do cálice, estamos declarando que somos um só corpo, ligados pela mesma fé...

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O Jovem que Dormiu, Caiu, Morreu e Voltou à Vida

O Jovem que Dormiu, Caiu, Morreu e Voltou à Vida: Você sabia que Êutico é o único jovem na Bíblia que adormeceu durante um sermão, caiu do terceiro andar, morreu e foi ressuscitado? Isso aconteceu em Trôade, durante uma longa pregação do apóstolo Paulo que se estendeu até meia-noite (Atos 20:7–12). Apesar do pânico inicial, Deus usou Paulo para restaurar a vida de Êutico, transformando …

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Ceia. O Símbolo da Ressurreição

Queridos irmãos e irmãs, ao nos aproximarmos da mesa do Senhor, não devemos enxergar apenas o memorial da morte de Jesus. A Ceia é muito mais, é símbolo da ressurreição. No pão e no cálice, contemplamos não...

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Quando Vovó Virou Influencer.

Quando Vovó Virou Influencer.: Quando Vovó Virou Influencer. Um conto bem-humorado. Numa manhã de sábado, quando o sol ainda coçava os olhos para acordar, Dona Eulina — 78 anos, faxina nas articulações, fé inabalável e língua mais afiada que agulha de costura — decidiu que era hora de “entrar na modernidade”. A causa dessa decisão? Simples: seu neto, Lucas, …

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Ceia: A Certeza da Ressurreição

Queridos irmãos e irmãs, hoje nos reunimos para refletir sobre a profundidade da Ceia do Senhor. Muitas vezes, olhamos para esse momento apenas como um memorial da morte de Jesus. De fato, é memória da cruz...

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SNPI nos 102 anos da IPB Tejipió em Recife

SNPI nos 102 anos da IPB Tejipió em Recife: ACONTECEU: Igreja Presbiteriana de Tejipió celebra 102 anos de fé e testemunho cristão Recife (PE), 9 de novembro de 2025 — A Igreja Presbiteriana de Tejipió viveu um momento marcante neste domingo (9) ao celebrar seus 102 anos de organização, em um culto solene de gratidão a Deus pelas bênçãos e conquistas ao longo de …

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Art 17 do Estatuto da Pessoa Idosa – Comentado

Art 17 do Estatuto da Pessoa Idosa – Comentado: Nossa coluna “Conheça os Seus Direitos” continua abordando temas do Estatuto da Pessoa Idosa, trazendo informações que fortalecem a cidadania e a autonomia de quem envelhece. Informar-se é o primeiro passo para viver com dignidade, respeito e segurança. Conheça seus direitos e exerça-os plenamente! O Artigo 17 do Estatuto da Pessoa Idosa, atualizado pela Lei …

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O Serviço Cristão

Josué estava diante de um povo que prometia fidelidade, mas que, muitas vezes, falava mais com os lábios do que com o coração. É fácil dizer “eu sirvo ao Senhor”, mas o verdadeiro desafio está em viver de forma que...

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Primaveras que o Tempo Não Apaga

Primaveras que o Tempo Não Apaga: Nas pétalas guardo a lembrança primeira, Do vento que dança, suave, no chão, Recordo o perfume, essência ligeira, Que o tempo não leva do meu coração. As flores se vão, mas deixam histórias, De risos, encontros, promessas no ar, São ecos de luz nas memórias, Que o tempo insiste em não apagar. Em cada jardim …

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PL propõe afixação de placas sobre crimes contra idosos.

PL propõe afixação de placas sobre crimes contra idosos.: O Projeto de Lei nº 3608/2019 propõe uma alteração no Estatuto do Idoso (Lei nº 10.741/2003), tornando obrigatória a afixação de placas informativas em órgãos e entidades públicas e privadas que prestam serviços à população. Essas placas devem conter avisos sobre infrações e crimes cometidos contra a pessoa idosa, com o objetivo de informar, conscientizar …

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Rev. Pinho Borges Preside Assembleia na IPB de Jardim São Paulo

Rev. Pinho Borges Preside Assembleia na IPB de Jardim São Paulo: O domingo, 9 de novembro de 2025, marcou um momento significativo para a Igreja Presbiteriana de Jardim São Paulo, em Recife (PE), com a realização da Assembleia Extraordinária para a eleição do seu pastor efetivo. O evento contou com a participação do Reverendo Pinho Borges, Secretário Nacional da Pessoa Idosa da Igreja Presbiteriana do Brasil …

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A Igreja e a Moral

Queridos irmãos e irmãs, a carta aos Hebreus nos lembra da importância de viver uma fé que se expressa no dia a dia. A fé cristã não pode ser reduzida a regras de conduta, mas também não pode existir sem moralidade...

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Beber água é essencial em qualquer idade

Beber água é essencial em qualquer idade: Beber água é essencial em qualquer idade — e essa afirmação é mais do que um simples conselho de saúde; é uma verdade biológica e vital. A água é o principal componente do nosso corpo, responsável por cerca de 60% do peso corporal em adultos e até mais nas crianças. Ela participa de praticamente todas …

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Repapi IPC de Caruaru em ação.

Repapi IPC de Caruaru em ação.: Acampamento da Pessoa Idosa reúne irmãos em Bonito e reforça comunhão com o tema “Lado a Lado, um Chamado Mútuo”, sob a coordenação do diácono Zezinho Silva coordenador da REPAPI da Igreja Presbiteriana Central (IPC) de Caruaru em Permanbuco. O Evento aconteceu nas instalações do Bonito Plaza Hotel, no município de Bonito (PE), e contou …

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Os pacificadores

Queridos irmãos e irmãs, Jesus nos mostra, no Sermão do Monte, uma bem-aventurança que precisamos redescobrir em nossos dias: “Bem-aventurados os pacificadores”.Vivemos em um mundo onde a violência, as discussões e ... Leia texto completo no Portal Idosonews.com

Os Princípios dos Cuidados Paliativos na Pessoa Idosa

Os Princípios dos Cuidados Paliativos na Pessoa Idosa: Cuidar com Dignidade: Os Princípios dos Cuidados Paliativos na Pessoa Idosa. Cuidar com dignidade é reconhecer o valor sagrado da vida em todas as suas fases. Na velhice, especialmente quando surgem limitações físicas, emocionais ou doenças crônicas, o cuidado se torna mais do que um ato técnico — torna-se um ato de amor, compaixão e …

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Direitos da Pessoa Idosa em Foco no CEPAES

Direitos da Pessoa Idosa em Foco no CEPAES: ACONTECEU – Rev. Pinho Borges ministra palestra sobre cidadania no Projeto Viçosos da Igreja Presbiteriana do Jordão Alto. No sábado, 8 de novembro de 2025, o Centro Presbiteriano de Apoio Evangelístico e Social (CEPAES), ligado à Igreja Presbiteriana do Jordão Alto (IPJA), em Recife/PE, promoveu um encontro especial com a presença do Rev. Pinho Borges...Leia texto completo no Portal Idosonews.com   

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Vitória por estar em Cristo

Queridos irmãos e irmãs, hoje meditamos em uma promessa preciosa de Jesus, “Se vós permanecerdes em mim…”. Ele nos mostra que a oração vitoriosa não é fruto de fórmulas, mas de permanência. Permanecer em ...

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PCPE promove Encontro sobre “Direitos de Imagem nas Igrejas Evangélicas”.

PCPE promove Encontro sobre “Direitos de Imagem nas Igrejas Evangélicas”.: No último sábado, 08 de novembro de 2025, a Igreja Presbiteriana de Jardim São Paulo, em Recife/PE, sediou o Encontro de Pastores e Líderes sobre Direitos de Imagem nas Igrejas Evangélicas, promovido pelo Presbitério Centro de Pernambuco (PCPE), para as igrejas do Concílio. O evento contou com a presença do Rev. Pinho Borges, Secretário Nacional …

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PL 5510/2013 – Alteração do Art. 94 do Estatuto do Idoso

PL 5510/2013 – Alteração do Art. 94 do Estatuto do Idoso: O Projeto de Lei nº 5510/2013 propõe uma alteração no artigo 94 do Estatuto do Idoso (Lei nº 10.741/2003), com o objetivo de aperfeiçoar os mecanismos legais de proteção e defesa dos direitos das pessoas idosas no Brasil. Essa atualização é fundamental diante do crescimento acelerado da população idosa e da necessidade de garantir maior …

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O Plano de Deus para o Esposo

"Assim devem os maridos amar a suas próprias mulheres, como a seus próprios corpos. Quem ama a sua mulher, ama-se a si mesmo". Queridos. Se eu perguntasse agora a um esposo. Você ama sua esposa? Tenho a ...

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Dicas de alimentação equilibrada ao envelhecer

Dicas de alimentação equilibrada ao envelhecer: Ter uma alimentação equilibrada ao envelhecer é fundamental para manter a saúde, a disposição e a qualidade de vida. Com o passar dos anos, o corpo muda — o metabolismo fica mais lento, a absorção de nutrientes diminui e as necessidades energéticas se alteram. Por isso, alguns cuidados simples podem fazer muita diferença. Veja: 

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